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Preparazione atletica tennis | METODO PTM®

Preparazione fisica per il tennis. Scorri in basso e scopri i dettagli

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INTRODUZIONEpresentazioni

Dopo scrupolosi e attenti studi sul modello prestativo del tennista e naturalmente sulle funzioni metaboliche del corpo umano, ho sviluppato per i giocatori di tennis, il METODO PTM®, un programma di allenamento personalizzabile al fine di ottenere un miglioramento delle proprie prestazioni. Adattabile anche a giocatori amatori e di qualsiasi età essi siano: dai 14 anni in sù.

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PERFETTO ANCHE PER MANTENERSI IN FORMA

Il METODO PTM® è un programma di allenamento  completamente personalizzato con una duplice funzionalità, non solo è finalizzato al miglioramento della prestazione sportiva tennistica, ma permette anche di raggiungere una straordinaria forma fisica, purtroppo non ottenibile giocando a tennis anche 2 o 3 volte la settimana.


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PERSONALIZZAZIONE

Il METODO PTM®  è totalmente personalizzato anche grazie all’ausilio di strumenti di calcolo professionali. Saranno analizzate le proprie doti fisiche, la costituzione, lo stato di forma. Esso sarà sviluppato adattando il programma alla disponibilità di tempo libero per allenarsi. Per coloro che hanno programmate, durante la stagione, gare molto importanti, sarà studiata una periodizzazione dell’allenamento, al fine di raggiungere il picco di forma proprio in corrispondenza degli avvenimenti importanti.

 

LE TABELLE

Come ogni metodo serio che rispetta il concetto di personalizzazione, ogni atleta sarà seguito settimanalmente al fine di registrare gli allenamenti ed eseguire modifiche/integrazioni alla tabella di allenamento.

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TERRITORIALITA’

Grazie al servizio di assistenza, i nostri programmi possono essere seguiti indipendentemente dalla città in cui abitiate.


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