29 Dic Contratture muscolari: prevenirle con l’allungamento muscolare
Le precauzioni per contrastare le contratture muscolari non sono mai troppe, cerchiamo di capire insieme quanto lo stretching possa essere di aiuto. La cautela e le opinioni estremamente diverse sull'efficacia di un allenamento di allungamento come elemento di prevenzione dai traumi sportivi, come ad esempio lo stiramento...