ottenere UN MIGLIORAMENTO DELLA PRESTAZIONE FISICA CON UN'ALIMENTAZIONE DEDICATA

L'alimentazione spesso viene molto sottovalutata. Un'alimentazione corretta, specifica per il proprio sistema biologico e funzionale per la propria attività sportiva può, in alcuni casi, migliorare le prestazioni sportive, in altri migliorare ENORMEMENTE le prestazioni sportive. Tuttavia non ridurrei la specificità di una corretta alimentazione alle attenzioni che si dedicano a cosa mangiare e cosa no, oppure a cosa fa male e cosa no. Questo è giusto come minimo sindacabile: un'alimentazione efficace per l'attività sportiva deve essere analizzata su vari fronti. Ciascun individuo è diverso da un altro, quindi deve essere posto l'accento anche su quanto deve mangiare e quale standard nutrizionale deve seguire per la propria attività sportiva.