alimentazione sportiva Tag

22 Giu

Posted at 10:08h in Salute

Nutrizionista sportivo 2017 E' il premio che è stato assegnato al Dott. Massimo d'Angelo nel corso di una conferenza stampa indetta dall'Associazione Italiana Sports Nutrition (AISN). L'Associazione Italiana Sports Nutrition lavora oramai da anni nel campo della nutrizione sportiva, in particolar modo vuole sensibilizzare, incentivare ed educare...

22 Gen

Posted at 16:43h in Alimentazione

L'alimentazione per uno sportivo di endurance è qualcosa di più complesso di quanto si possa immaginare. Non si tratta di soddisfare solo il fabbisogno calorico, ma è necessario ottenere altri obiettivi: Energia superiore Lucidità costante Recuperi abbreviati Ottimizzazione della propria composizione corporea Prevenzione infortuni Un...

26 Gen

Posted at 13:01h in Alimentazione

SETTIMANA DELLA NUTRIZIONE CON CONTROLLO BIA A SOLO UN EURO Dal 13 al 25 febbraio sarà possibile eseguire un controllo BIOIMPEDENZIOMETRICO al solo costo simbolico di un euro. Grazie alla collaborazione con l'Associazione Italiana Sports Nutrition (AISN) che promuove una corretta alimentazione per lo sport, al fine...

17 Gen

Posted at 23:13h in Alimentazione, Allenamento

Ruolo del glucosio ematico negli sport di resistenza   Efficacia dell'assunzione di bevande arricchite di carboidrati negli sport di resistenza.   Ancora oggi, gli atleti sottovalutano due importanti aspetti nella gestione degli sport di resistenza: L’intensa perdita di liquidi e sali minerali e quanto essa influenzi, a causa dell'alterazione dell' equilibrio...

03 Gen

Posted at 20:30h in Alimentazione, Allenamento

L'ALIMENTAZIONE RICCA DI CARBOIDRATI COME STRUMENTO FUNZIONALE PER L'ALLENAMENTO   Se si vuole ottenere un effetto ottimale di allenamento, non ci si deve soltanto allenare con il volume e l'intensità necessari, ma proprio per rendere efficace l'allenamento si deve fare attenzione ad un'alimentazione adeguata. Per gli sport di resistenza l'alimentazione...