cosa fare per migliorare le prestazioni sportive Tag

Per migliorare la capacità di prestazione sportiva sono necessari metodi e stimoli di carico adeguati seguendo uno schema preciso: Carico Alterazione dell’omeostasi Adattamento Stato funzionale elevato Le azioni effettuate a carico dello stimolo di allenamento sportivo non possono essere limitate unitamente a l'aspetto quantitativo (il tempo di durata di una frazione...