// Il finlandese Diabetes Prevention Study che ha in stabilito le quantità minime di esercizio fisico per prevenire la malattia: basterebbero infatti 150 minuti a settimana. L'attività sportiva indicata più efficace è quella mista, tra resistenza e potenza. Nello specifico tra una corsetta, una passeggiata...
Sono numerosi i testi e le testimonianze che vanno in questa direzione, cioè quella di migliorare una prestazione sportiva grazie alla visualizzazione interiore. Nel 1873 il fisiologo inglese William Carpenter dimostrò che immaginando un movimento muscolare, questo determina una stimolazione (effetto ideomotorio). “Il potere della nostra immaginazione...
In un'intervista Karina Wagner, maestra di yoga kundalini, suggerisce ai lettori di Donna Moderna che praticano sport alcune posizioni di Yoga per ciascun sport, dalla corsa al pattinaggio. Fonte: Lo yoga per lo sport...
Giovanni Corsello, presidente della Società italiana di pediatria dice: "Il movimento, indipendentemente dallo stato di salute, è una necessità fisiologica per bambini e adolescenti: è parte integrante del loro processo accrescitivo, sin dalle prime fasi dello sviluppo e favorisce una crescita corporea armonica, sia sul versante...
Un nuovo studio pubblicato su British Journal of Sports Medicine, suggerisce alle mamme che voglio avere un bambino di fare sport al fine di ridurre il rischio di dolore pelvico. Lo studio, nello specifico, indica di praticare jogging ed esercizi con la palla e aerobica almeno 3...